Cuidado com o peso da mochila na volta às aulas

Início de ano e a dúvida dos pais é sempre a mesma na hora de comprar o material escolar, qual a mochila ideal para que o meu filho não carregue muito peso todos os dias?

O especialista em coluna e ortopedista pelo Hospital das Clínicas de São Paulo, Dr. Rogério Vidal, explica que mochilas muito pesadas, podem causar graves lesões nas costas da criança ou do adolescente.

“Os pais precisam estar atentos ao peso da mochila do filho. Eles devem orientá-los a carregar a mochila com a coluna mais ereta possível para tentar minimizar os males que o excesso de peso e a má postura na hora de carregar a mochila podem causar”, comenta o Dr. Rogério Vidal.

Para o especialista o excesso de peso carregado nas mochilas favorece no desenvolvimento dos desvios de coluna como a escoliose e a cifose.

“Essas mochilas causam uma sobrecarga na coluna vertebral e a má postura destas crianças provoca dor. Caso esta má postura se mantenha por um determinado período há uma reação antálgica para compensar e diminuir a dor”, diz o especialista.

Ele explica que as mochilas de rodinhas são melhores para evitar a sobrecarga de peso na coluna das crianças e isso já para aquelas que estão no período de alfabetização.

“O ideal seria que as escolas disponibilizassem armários evitando o transporte desnecessário de material que não fosse utilizado aquele dia em casa e que muitas vezes corresponde a mais da metade do peso da mochila. Caso a escola não possua esses armários o recomendado é comprar uma mochila de rodinhas, para não que não haja uma sobrecarga na coluna da criança”.

Uma dica para quem carrega a mochila nas costas é a de sempre estar com as duas alças vestidas e não apenas de um lado.

“É preciso alertar e evitar que a criança e o adolescente carregue a mochila de um lado só, pois isso causa má postura. As alças superiores devem vestir uma em cada ombro e o limite inferior deve ficar na altura do quadril”.

Dr. Rogério Vidal de Lima – Ortopedista

www.rogeriovidal.com.br

Dr. Rogério Vidal de Lima é especialista em Coluna pelo Hospital das Clínicas – SP, membro da SBOT – Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, membro da Sociedade Brasileir a de Patologias da Coluna e ainda da International Affiliate Membership of AAOS – American Academy of Orthopaedic Surgeons.

Fonte: mauricio

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será divulgado.