PALESTRA ENSINA A ALCANÇAR ALTO RENDIMENTO

Como alcançar alto rendimento em diversas áreas da vida? Este é o tema da
palestra que o consultor Nilzo Andrade realiza  no dia 19 de novembro
(quinta-feira), às 19h30, no Espaço Cultural Batel do DeRose Method. Criador do
Life Planning Method e diretor geral do espaço onde acontece a palestra, Andrade
conta com trabalhos realizados no Brasil, Estados Unidos e Europa, prestando
consultoria para empresários de diferentes ramos, atletas e profissionais
liberais. A inscrição pode ser feita com antecedência no site
www.aumenteseurendimento.metododerosebatel.com. A entrada é uma cortesia, mas
requer inscrição antecipada.
 
O Life Planning Method é uma proposta de metodologia para o alcance de alto
rendimento na carreira, estudos, esportes e vida pessoal. “Por alto rendimento
eu entendo realizar as coisas no seu mais alto nível”, explica Andrade. “É ser
feliz com suas escolhas, é acordar todo os dias no pique, e sem despertador! Com
a energia lá em cima. É ter a sensação de realização, é estar presente em cada
pequena tarefa do seu dia a dia”. Entre os clientes atendidos por ele estão
desde executivos de grandes empresas dos Estados Unidos, até atletas de ponta
como o piloto de Stock Car Galid Osman. Para cada um, ele aplica um trabalho
personalizado, empregando ferramentas do DeRose Method, método para alta
performance codificado pelo educador e escritor DeRose.
 
Alguns conceitos, entretanto, são comuns. Técnicas que podem ser utilizadas
no dia a dia com facilidade, como educar a respiração, são muito simples.
“Respire profundamente sempre que você sentir que está estressado ou ansioso”,
conta o palestrante. “Faça uma retenção com os pulmões cheios entre o ato de
inspirar e expirar. Você se sentirá menos tenso após alguns ciclos desta
respiração”. Outra dica importante é manter o foco nas atividades, alternando
momentos de alta concentração e curtos períodos de relaxamento. “Quando for
fazer algo, dedique-se exclusivamente àquilo. Eu coloco o timer em 25 minutos, e
durante este tempo eu me dedico somente à tarefa que preciso resolver. Desligo
as redes sociais, me desconecto de qualquer dispersão que possa acontecer.
Depois dos 25 minutos, eu tenho cinco minutos de distração. Minha meta é ter
pelo menos oito ciclos completos de 25 minutos todos os dias e cerca de 40
durante a semana”.
 
Estas são pequenas explicações das técnicas que Andrade explora com mais
profundidade na palestra. “Eu quero compartilhar estas e tantas outras dicas que
apliquei em minha vida e que fizeram a diferença na vida de pessoas que
treinaram em nossa escola”, complementa.
 
Sobre o DeRose Method:
 
O DeRose Method é um conjunto de técnicas e conceitos que visa conduzir o
indivíduo à Alta Performance, seja nos estudos, nos esportes ou no trabalho. É
uma proposta de reeducação comportamental em prol da boa qualidade de vida, boas
maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação, boa forma, bom
ambiente e bons ideais. Algumas das ferramentas técnicas são a reeducação
respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que promovem a
vitalidade e a energia, procedimentos para o aprimoramento da descontração
emocional e da concentração mental. Mais informações no site
www.metododerose.org
 
 
PALETRA SOBRE ALTO RENDIMENTO COM NILZO ANDRADE
 
Data: 19 de novembro, quinta-feira
Horário: 19h30
Entrada franca – Vagas limitadas – inscrições no site
www.aumenteseurendimento.metododerosebatel.com
Local: Espaço Cultural Batel do DeRose Method – Av. Visconde de Guarapuava,
4061
Informações: (41) 3324-2666

 

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será divulgado.