Novembro Azul alerta para cuidados com a saúde masculina

Segundo professor da Academia Gustavo Borges, atividade física é forte incentivo para que os homens passem a prestar mais atenção à saúde. Diagnóstico precoce aumenta as chances de cura dos casos de câncer de próstata em 90%

É um fato comprovado por pesquisas científicas: as mulheres vão mais ao médico do que os homens. Conforme aponta a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), o índice de mulheres que fizeram uma consulta médica pelos menos uma vez nos 12 meses anteriores ao período do levantamento é de 78% contra 63,9 % dos homens.

Por conta deste e de outros dados que mostram a dificuldade masculina em cuidar da saúde, a campanha Novembro Azul chega justamente para ressaltar a importância da prevenção do câncer de próstata e para que o homem cuide mais de sua saúde.

No entanto, alertar nem sempre convence os homens dessa importância. A cultura do bem-estar e da saúde começa muito antes do consultório médico, na adoção de uma rotina de vida saudável. Dessa forma, a porta de entrada para uma vida mais saudável costuma ser a da atividade física.

De acordo com o professor de educação física da Academia Gustavo Borges Ricardo Almeida, é comum que se torne mais fácil para o homem atentar para os sinais do corpo a partir do momento em que o exercício físico se torna um hábito. “Para se ter uma boa qualidade de vida, é muito importante sair do sedentarismo, cuidar da alimentação e praticar movimentos funcionais diários”.

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Isso porque se movimentar ajuda a garantir um melhor funcionamento de todos os órgãos. Além disso, obesidade é outro fator de risco para doenças como o câncer e a prática de exercícios também auxilia na sua prevenção.

O professor da Academia Gustavo Borges explica que, embora a grande motivação masculina para procurar uma academia ainda seja o aumento de massa muscular, uma importante mudança vem acontecendo no sentido de conscientizar os homens sobre a urgência em observar não apenas a estética, mas também a saúde e qualidade de vida.

“Os homens não têm hábito de fazer as consultas médicas de rotina. Talvez isso seja cultural ainda. Mas há exceções e isto está mudando. Essa nova geração está mais atenta a cuidar mais de si, aos cuidados com o corpo visando principalmente a saúde”, acredita.

No caso específico do câncer, pesquisas recentes apontam que a atividade física tem efeitos diretos sobre a prevenção. Realizar 75 minutos de atividade intensa ou 150 minutos de atividade moderada por semana reduz consideravelmente as chances de desenvolver a doença.

Na fase inicial, o câncer de próstata não possui sintomas, o que torna mais crucial a realização dos exames preventivos para o seu combate. É recomendável que homens a partir dos 50 anos de idade façam o exame de próstata anualmente, e acima dos 45, caso esteja inserido nos fatores de risco. Segundo o instituto responsável pela PNS, o Instituto Lado a Lado pela Vida (LAL), a taxa de cura é de 90% quando diagnosticado precocemente.

Serviço

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