Especialista em obesidade lança Guia Fique Saudável

Neste dia 11 de outubro – data em que se comemora o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade –  o médico, cirurgião bariátrico e presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), Caetano Marchesini, lançou o Guia Fique Saudável.

A publicação contém 21 recomendações que podem contribuir com o dia a dia das pessoas, incentivando a pratica de atividade física, alimentação saudável e mudança de hábitos como forma de combater e evitar a obesidade.

A marca registrada da campanha Fique Saudável mostra – por meio de símbolos ortográficos – a evolução de uma pessoa com excesso de peso para uma pessoa saudável.

Entre as recomendações do Guia estão, aumentar e priorizar o consumo de alimentos nas formas mais naturais como frutas, legumes, verduras, cereais integrais  e leguminosas, limitar a ingestão de açúcar refinado ou açúcar puro, limitar a ingestão de sal (sódio), evitar dietas da moda, incentivar a prática de atividades ao ar livre para as crianças, entre outras.

Marchesini conta que a obesidade já está sendo tratada como o mal do século por médicos e especialistas no Brasil e no mundo.

“Cerca de 250 milhões de pessoas no mundo apresentam sobrepeso ou obesidade. No entanto, o que preocupa ainda mais é o crescimento da obesidade infantil – considerada atualmente um dos maiores problemas de saúde pública do Brasil, superando a desnutrição”, relata Marchesini.

Para ele, o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade pede uma reflexão de pessoas de todas as idades, mas em especial dos pais, já que nos últimos anos houve um aumento do consumo de alimentos altamente calóricos e ricos em gordura e, ao mesmo tempo, ocorreu uma queda na prática de atividade física.

“Pela primeira vez na história estima-se que os filhos poderão ter uma longevidade menor do que seus pais. E um dos principais fatores para isso pode estar na alimentação inadequada e no excesso de peso. Precisamos reverter este quadro”, relata Marchesini.

O guia Fique Saudável está disponível na internet. Basta acessarwww.gastronet.com.br

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cerestb@gmail.com

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