Psicóloga lança livro sobre ansiedade

Aprendendo a controlar os sintomas dos transtornos de ansiedade

Livro traz 10 exercícios práticos para afastar as dores psicológicas e físicas

credito: Valterci Santos

A psicóloga e palestrante Lurdes Ficanha lança, nesta terça-feira (4) às 19h, seu primeiro livro sobre técnicas de controle da ansiedade na Livrarias Curitiba, do ParkShopping Barigui. O título “Ansiedade? Controle! Dez práticas rápidas para melhorar a sua vida” nasce da experiência da especialista com a sistematização prática de anos de tratamento por ela realizados enquanto paciente, estudiosa do assunto e dos atendimentos diários a frente ao seu consultório.

Segundo Lurdes, a obra surgiu para complementar o trabalho realizado em palestras, regularmente apresentada em empresas e universidades, e como uma proposta de propagação deste método que a deixou livre das crises do transtorno de pânico há mais de cinco anos.

“O livro traz, de forma simples e com uma linguagem bem acessível, o que é a ansiedade, o porquê somos ansiosos, a relação entre a ansiedade com o estresse, com o pânico, com a fome psicológica e a fome física e com os medos, além das dez práticas e sugestões de mindfulness, com as quais podemos ampliar a capacidade de concentração e, desta forma, atingir um estado de calma mental com a qual se consegue uma série de benefícios, entre eles o ânimo e a motivação para realizar sonhos e buscar a felicidade”, adianta a autora.

Serviço: Lançamento e sessão de autógrafos

Data: 04/07/2017

Horário: 19h30

Local: Livrarias Curitiba do ParkShopping Barigui

Endereço: R. Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 600 – Mossunguê