Conheça cinco cuidados que ajudam a prevenir arritmias cardíacas

Entre os problemas cardiovasculares mais comuns enfrentados pela população destacam-se as arritmias, doenças que provocam aceleração ou retardamento dos batimentos cardíacos e que podem ser prevenidas por meio da adoção de alguns hábitos simples no dia-a-dia.

O curioso é que o tipo mais comum de arritmia[ii] ainda é pouco conhecido pela população: trata-se da fibrilação atrial (FA), uma doença que leva os átrios do coração a contraírem de forma desordenada, prejudicando o bombeamento do fluxo de sangue para o restante do corpo. Essa condição, que atinge sobretudo a população idosa[iii], tem como principais sintomas as palpitações, que causam um forte mal-estar e a sensação de que o coração está disparando, além de tonturas e cansaço. Estes sintomas aparecem sobretudo em sua forma aguda, e o diagnóstico costuma ser feito em situações de emergência por um eletrocardiograma.

Por dificultar a circulação do sangue, a FA facilita a formação de coágulos dentro do coração que, ao transitarem pelo sistema circulatório, têm potencial de provocar consequências graves para os pacientes. A consequência mais séria ocorre quando um coágulo migra para o cérebro por meio das artérias carótidas, bloqueando o fluxo de sangue para o órgão e provocando um acidente vascular cerebral (AVC) – mais conhecido como derrame cerebral, de tipo isquêmico. Este é o tipo mais comum de AVC, representando cerca de 85% dos casos[iv], e pacientes com fibrilação atrial têm até cinco vezes mais chances de tê-lo em relação a pessoas com uma frequência cardíaca normal[v].

 

PREVENÇÃO

Alguns hábitos são muito benéficos para a saúde do coração e contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares. De acordo com o Dr. José Rocha Faria Neto, professor titular de cardiologia na PUCPR, “É importante ressaltar que arritmias como a fibrilação atrial, apesar de comuns e de serem porta de entrada para problemas mais graves, estão bastante relacionadas a hábitos de longo prazo e podem ser prevenidas por meio de um estilo de vida saudável”.

Confira cinco cuidados que ajudam a prevenir arritmias e preservar a saúde do coração:

 

1)      Praticar exercícios físicos

Os exercícios trazem benefícios físicos, sociais e psicológicos, levando a uma melhora no humor e consequentemente ao fortalecimento do sistema imunológico[vi]. “Com isso, o paciente experimenta uma diminuição na ansiedade e no estresse, fatores que podem acelerar o ritmo cardíaco e contribuir para o surgimento de arritmias no longo prazo”, afirma o especialista.

 

2)      Ter uma alimentação saudável

Alimentar-se de forma equilibrada, ingerindo nutrientes variados em quantidades balanceadas, também é uma forma de prevenir arritmias. O excesso de gorduras leva ao aumento da pressão sanguínea e pode provocar uma série de complicações cardiovasculares.

 

3)      Dormir bem

A apneia do sono, uma obstrução das vias respiratórias superiores durante o sonoi, está entre os fatores que favorecem a FA. De acordo com o Dr. Rocha, “Isso leva o paciente a fazer um esforço maior do que o normal para respirar, o que aumenta os batimentos cardíacos e, consequentemente, os riscos de arritmia”. Mudanças nos hábitos de vida podem contribuir muito com a melhora da apneia do sono. Perder peso, dormir de lado, evitar o fumo, o consumo de bebidas alcoólicas e de comidas pesadas antes de dormir são alguns exemplos. Elevar a cabeceira da cama também é um hábito benéfico.

 

4)      Beber com moderação

O álcool é uma toxina que se difunde facilmente pelo corpo e, se consumido em excesso, prejudica a capacidade de contração do coração, provocando arritmias e outras disfunções cardiovasculares[vii].

 

5)      Não fumar

O tabagismo é fator de risco para arritmias como a fibrilação atrial[viii], pois aumenta a liberação de substâncias como a adrenalina, que aceleram os batimentos cardíacos e podem provocar arritmias no médio-longo prazo.

 

TRATAMENTO

As arritmias também podem e devem ser tratadas. Esse tratamento inclui a prevenção da formação de coágulos por meio de medicamentos anticoagulantes[ix]. O Dr. Rocha afirma que “Além de adotar hábitos benéficos para a saúde cardiovascular, como a prática de exercícios e uma alimentação saudável, os pacientes com arritmia contam hoje com opções de tratamento com anticoagulantes que “afinam” o sangue e os ajudam a viver bem e ter maior segurança”.

Por conta do efeito dos medicamentos alguns cardiologistas têm receio de que os pacientes tenham problemas com sangramentos decorrentes de acidentes ou cirurgias de emergência, o que leva 50% dos pacientes com fibrilação atrial a não receberem o tratamento anticoagulante adequado[x]. “As últimas novidades em cardiologia prometem proteger o paciente contra esses riscos: a dabigatrana, por exemplo, indicada para fibrilação atrial, promove uma anticoagulação eficaz e previsível, reduzindo significativamente o risco de AVCs e trombose, e pode ter seu efeito revertido imediatamente em caso de sangramentos fortes pelo idarucizumabe, agente reversor que interrompe o efeito anticoagulante em minutos. O medicamento já foi aprovado no Brasil e deve ser lançado no mercado ainda este ano”. Afirma Dr. Rocha.

 

A Boehringer Ingelheim

Medicamentos inovadores para pessoas e animais têm sido, há mais de 130 anos, o foco da empresa farmacêutica Boehringer Ingelheim. A Boehringer Ingelheim é uma das 20 principais farmacêuticas do mundo e até hoje permanece como uma empresa familiar. Dia a dia, cerca de 50.000 funcionários criam valor pela inovação para as três áreas de negócios: saúde humana, saúde animal e fabricação de biofármacos. Em 2016, a Boehringer Ingelheim obteve vendas líquidas de cerca de € 15.9 bilhões. Os investimentos em pesquisa e desenvolvimento correspondem a 19,6% do faturamento líquido (mais de € 3 bilhões).

A responsabilidade social é um elemento importante da cultura empresarial da Boehringer Ingelheim, o que inclui o envolvimento global em projetos sociais como o “Mais Saúde” e a preocupação com seus colaboradores em todo o mundo. Respeito, oportunidades iguais e o equilíbrio entre carreira e vida familiar formam a base da gestão da empresa, que busca a proteção e a sustentabilidade ambiental em tudo o que faz.

No Brasil, a Boehringer Ingelheim possui escritórios em São Paulo e Campinas, e fábricas em Itapecerica da Serra e Paulínia. Há mais de 60 anos no país, a companhia estabelece parcerias com instituições locais e internacionais que promovem o desenvolvimento educacional, social e profissional da população. A empresa recebeu, em 2017, a certificação Top Employers, que a elege como uma das melhores empregadoras do país por seu diferencial nas iniciativas de recursos humanos. Para mais informações, visite www.boehringer-ingelheim.com.br e www.facebook.com/BoehringerIngelheimBrasil

(barbara.gaspar@edelmansignifica.com)