Quer perder alguns quilinhos? Conheça a aula de TaiNin

A ginástica oriental ajuda
no condicionamento físico, na perda de pesoe até mesmo no tratamento de doenças
Por meio de
diferentes dinâmicas, como conjuntos de exercícios e coreografias marciais, os
praticantes de TaiNin desenvolvem e aprendem as técnicas da ginástica oriental
anaeróbica. “Apesar de trabalhar
determinadas partes do corpo, a potência do TaiNin é aeróbica, atuando em uma
grande quantidade de grupos musculares”,
explica o sensei Paulo Roberto
Canali, que completa: “O que torna
possível a queima de até 950 calorias por aula”
. A ginástica começou a ser
oferecida no segundo semestre deste ano, na unidade Barigui, da Academia
Gustavo Borges, em Curitiba.
Foto: divulgação

                                

As aulas de TaiNin
consistem-se na prática de 36 movimentos que simulam um combate com quatro
inimigos. São usados movimentos de chute, soco, bloqueio com o braço, desvio
com as pernas, rolamentos, quedas, saltos e algumas torções nas articulações para
fins de defesa pessoal. “Essa série de
movimentos melhora o equilíbrio motor e lateralidade, a defesa pessoal, bem
como e a agilidade, flexibilidade e a disciplina”,
afirma o sensei.
No entanto, os
benefícios da prática do TaiNin vão além da resistência muscular, ele também
tem efeitos positivos sobre a memorização, no combate de doenças respiratórias
e noauxílio do tratamento de doenças crônicas, como a fibromialgia e
labirintite. Por se tratar de exercícios de baixo impacto, a partir dos cinco
anos de idade já é possível iniciar a aula.
Serviço:
Academias Gustavo Borges no
Paraná
Academia Gustavo Borges
Barigui
Av. Prof. Pedro Viriato
Parigot de Souza, 85, Barigui

Telefone: (41) 3339.9600 |
Curitiba – PR

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1 COMENTÁRIO

  1. 99% dos ciclistas que morreram no Paraná estavam seguindo uma lei estúpida criada por um cidadão que não teve avó, eu aprendi com meu avô que nunca se dá as costas para o trânsito, ,sempre ande na contra mão para ter tempo de reagir a um descuido do motorista.

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