Especialista dá oito dicas para manter a saúde no inverno
A exposição a baixas temperaturas ocasiona várias mudanças fisiológicas no corpo, tais como: vasoconstrição (estreitamento da artéria), com consequente elevação da pressão arterial, aumento da frequência cardíaca e da viscosidade sanguínea decorrente de incremento do fibrinogênio plasmáticos, aumentando taxas de tromboses em vasos sanguíneos.
O médico Leonardo Piazza, cardiologista do Hospital VITA, de Curitiba, conta que em pacientes que já sofrem de problemas cardíacos, todas essas mudanças podem elevar o risco de algumas complicações cardiovasculares: infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão arterial. Em estudo publicado pelo BMJ (British Medical Journal – Heart), em novembro de 2017, revelou o aumento de admissões hospitalares por doenças cardiovasculares em geral de 9%, de infarto agudo do miocárdio (IAM) em 29% e de AVC em 11% quando comparados a períodos com temperaturas brandas e quentes.
Segundo o cardiologista, os principais problemas que ocorrem são: aumento da pressão arterial (prejudicando o controle em pacientes hipertensos), elevando as chances de desenvolver IAM, AVC e angina do peito (dor torácica) decorrente da vasoconstrição da artéria coronária (artéria que irriga o miocárdio).
Os sintomas da elevação da pressão arterial podem, na grande maioria das vezes, ser silenciosos, ou seja, a pessoa não sente nada. Porém, caso atinja níveis tensionais muito elevados, pode gerar cefaleia, pressão torácica, tontura e mal-estar. “A angina do peito e o IAM, cursam com dor forte em região torácica, que por vezes irradia para os braços e garganta, associado à falta de ar, com piora ao esforço e certo alívio ao repouso”, acrescenta Dr. Leonardo.
Prevenção
– Estudo publicado pelo The Journal of the American Medical Association (JAMA), mostrou que alguns tipos de vírus causadores de gripe estão associados a um aumento da formação de eventos trombóticos (formação de coágulos no sangue). Portanto, a vacina da gripe, tem seu papel na prevenção de doenças cardiovasculares no frio;
– Mantenha o ambiente aquecido. Em pesquisa desenvolvida pela British Heart Foundation, o ideal é manter a temperatura acima de 18°C;
– Limite a exposição ao frio. Se assim for necessário, utilize roupas adequadas.
– Pratique atividades físicas em locais fechados, mantendo-se aquecido constantemente;
– Alimente-se de líquidos e comidas quentes, tanto para fornecer energia ao corpo, quanto para auxiliar no controle da temperatura;
– Cubra o rosto. Estudo publicado no veículo americano Medline Plus (U.S. National Library of Medicine), evidenciou que cobrir nariz e boca ao se expor a baixas temperaturas, permite o aquecimento do ar que adentra aos pulmões, evitando assim a manutenção de receptores de termorregulação;
– Evite o consumo de álcool antes de se expor ao frio. A bebida expande os vasos sanguíneos da pele, fazendo com que a pessoa se sinta aquecida enquanto na verdade retira o calor dos órgãos vitais,
– Mantenha o “coração em forma” ao longo do ano, com alimentação saudável, prática de atividades físicas e realizando, regularmente, consultas médicas de rastreio e identificação precoce de algum fator de risco cardiovascular. Isso permite ao paciente passar o inverno mais seguro.
Sobre o Hospital VITA – A primeira unidade da Rede VITA no Paraná foi inaugurada em março de 1996, no Bairro Alto, e a segunda em dezembro de 2004, no Batel. O VITA foi o primeiro hospital brasileiro a conquistar, no início de 2008, a Acreditação Internacional Canadense CCHSA (Canadian Council on Health Services Accreditation). A certificação de serviços de saúde avalia a excelência em gestão e, principalmente, a assistência segura ao paciente. Além disso, o VITA é um dos hospitais multiplicadores do Programa Brasileiro de Segurança do Paciente (PBSP). Ele visa disseminar e criar melhorias inovadoras de qualidade e segurança do paciente. Integra também o grupo de hospitais da Associação Nacional de Hospitais Privados – ANAHP. O VITA oferece atendimento 24 horas e é referência nas áreas de cardiologia, cirurgia geral, neurologia, cirurgia bariátrica, medicina de urgência, urologia, terapia intensiva, traumato-ortopedia e pediatria. Além disso, dispõe de um completo serviço de medicina esportiva, prestando atendimento a atletas de diversas modalidades; serviço de oncologia; Centro Médico e Centro de Diagnósticos. Para garantir um alto nível de qualidade nos serviços prestados aos pacientes, o VITA tem investido em ampliação da infraestrutura, tratamentos com equipes multidisciplinares, modernização dos equipamentos, humanização no atendimento, qualificação dos profissionais e segurança assistencial. www.hospitalvita.com.br
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