As diferenças entre a água mineral com e sem gás

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Você possivelmente já deve ter ficado na dúvida entre escolher uma água mineral com ou sem gás. A cena é rotineira em bares, cafeterias, restaurantes, supermercados e tantos outros que servem água mineral. Geralmente, a principal dúvida é sobre os benefícios de cada tipo e as diferenças entre elas. Mas você sabia que no final das contas as duas são quase a mesma coisa?

A gerente de qualidade da Águas Ouro Fino, Marina Smith, explica o processo e a composição química dos dois tipos.  “O processo de gaseificação não interfere na qualidade da água e nos benefícios dos minerais existentes na composição química. A nossa água mineral, por exemplo, é natural e possui baixíssimo teor de sódio, bons níveis de magnésio, cálcio e potássio, sendo ideal para o bom funcionamento do organismo. ”

Em um momento em que o mundo busca por uma alimentação mais saudável, a água com gás pode contribuir – e muito. A nutricionista do Hospital Santa Cruz, Jennifer Partika, fala sobre os benefícios do consumo da água mineral com gás.


“A água com gás é uma ótima opção para quem deseja permanecer hidratado e alternar com a água mineral natural sem gás. E para quem deseja substituir o refrigerante é ideal. A bebida é zero calorias, sem açúcar e mantém as propriedades minerais da versão sem gás. ”

A nutricionista cita ainda outros benefícios da água com gás. “A versão com gás hidrata como se fosse a água mineral sem gás e pode ser consumida na mesma quantidade. Claro, cada pessoa deve consumir a água com gás de acordo com a sua tolerância a bebidas gaseificadas. A água mineral com gás também deixa as papilas gustativas mais sensíveis aos sabores e o gás causa a sensação de saciedade, ajudando quem deseja emagrecer”, completa.

Então já sabe. Pode curtir a sua água com gás e alternar com a versão sem gás e sucos naturais. A sua saúde agradece.

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