Como adaptar a rotina dos filhos na volta às aulas

Horários regrados e alimentação correta ajudam na volta à rotina escolar

*Créditos: Canva

O início do ano letivo, na maioria das escolas das redes particular e pública do Paraná, está previsto para 05 de fevereiro. Já é hora de voltar com algumas regras e limites em casa, principalmente em relação aos hábitos alimentares e aos horários de acordar e dormir. “É importante que as famílias ajudem as crianças a se adaptarem à rotina de estudos. Com disciplina e comprometimento fica mais fácil para todos”, diz Esther Cristina Pereira, psicopedagoga e presidente do Sindicato das Escolas Particulares – Sinepe/PR.

Adaptação

Para as crianças que terão o primeiro contato com o ambiente escolar, a adaptação é o primeiro passo. “Visitar a escola, conhecer os professores e os espaços ajuda no processo”, explica Esther Cristina. Outra forma de deixar esse primeiro contato mais leve é começar com a colônia de férias. “Se a escola tiver colônia de férias, vale levar os pequenos, de 2 a 3 horas por dia, para eles irem se adaptando ao novo ambiente”, acrescenta.

Horários

A adaptação dos horários deve ser feita aos poucos. “Mesmo que a criança estude no período da tarde, ela tem que ter horário para tomar café, almoçar, para dormir e fazer a lição de casa. Assim o rendimento pedagógico fica bem melhor”, completa a especialista.

Nervosismo

Caso o aluno esteja mudando de escola, é essencial que os pais conversem sobre o assunto e as mudanças que estão por vir. “Essa conversa passa segurança e ameniza o nervosismo dos alunos, pois sempre tem aquela expectativa em relação ao primeiro dia de aula, novas amizades, novos professores”, conta a presidente do Sinepe/PR.

 

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