Sonho de participar das Olimpíadas de Tóquio faz maratonista José Erado de Lima adaptar treinamento durante a pandemia

Sonho de participar das Olimpíadas de Tóquio faz maratonista José Erado de Lima adaptar treinamento durante a pandemia

O corredor maringaense José Eraldo de Lima, recordista e bicampeão da Mizuno Uphill Marathon, considerada uma das provas mais difíceis do pedestrianismo mundial, segue treinando forte atrás da vaga para as Olimpíadas de Tóquio. Em meio à pandemia causada pelo novo coronavírus, o atleta precisou adaptar suas rotinas de treinamento e usar a tecnologia para manter o sonho vivo.

O primeiro grande desafio foi lidar com a redução de quase 100% no volume semanal de treinos no primeiro momento, mantendo uma rotina de treino funcional dentro de casa. Após a liberação para a prática de atividade física ao ar livre, o uso da máscara durante os treinamentos externos também se mostrou muito difícil.

Como as distâncias percorridas semanalmente foram reduzidas de forma significativa, a alternativa foi manter o condicionamento com treinos curtos e rápidos, priorizando os treinos de força, incluindo musculação e treino funcional. Sempre procurando manter as regras de segurança durante a preparação, como distanciamento e uso de máscara, José Eraldo ressalta a importância de manter uma alimentação saudável e dormir bem.

O corredor de Maringá destaca a importância da tecnologia nesse delicado momento, “profissionais, atletas e organizadores aderem cada vez mais às soluções tecnológicas no meio esportivo, com treinamentos online, prescrição de treinos e feedback por meio de apps, lives com interação treinador/atleta e até corridas virtuais com kits que incluem camisetas e medalhas”.

“Foi a tecnologia que não deixou a nossa área parar neste momento”, garante José Eraldo. “Esses recursos que até então eram pouco explorados pelos corredores profissionais, se mostraram muito valiosos nesse momento difícil e têm tudo para ficar, pois aproximam e motivam os atletas do mundo inteiro”.

O atleta também utilizou suas redes sociais para colocar em prática algumas iniciativas com o intuito de mobilizar pessoas para a prática de exercícios físicos. Alunos e fãs que o acompanham nas redes sociais, sobretudo no Instagram, usaram seus stories e postaram fotos e vídeos como prova de que o treinamento foi “pago” dentro de casa.

Com praticamente todas as principais maratonas canceladas em 2020, apenas uma ainda está confirmada, justamente a Uphill Marathon da qual ele é bicampeão e recordista, que foi transferida de agosto para dezembro. Para 2021, ele pretende tentar o índice olímpico na Maratona de Boston em abril, disputar a rainha das ultramaratonas, a Comrades Marathon, na África do Sul em junho, e a Uphill Marathon em setembro, enquanto segue sonhando com uma possível participação nas olímpiadas de Tóquio.

Sonho de participar das Olimpíadas de Tóquio faz maratonista José Erado de Lima adaptar treinamento durante a pandemia

Patrocinado pela Buysoft, uma das maiores empresas de software e soluções em TI do Brasil e que figura na lista das 500 empresas que mais crescem nas Américas, de acordo com o Financial Times, José Eraldo ressalta a importância do apoio ao esporte, “me sinto muito privilegiado, pois sei que não é a realidade de todos os atletas profissionais mesmo em condições normais. Muito menos agora, com a pandemia e a recessão econômica. Esse patrocínio é o principal pilar que me mantém focado no objetivo olímpico e não me deixa fraquejar nos treinamentos”.

Mesmo em um cenário desafiador, ele incentiva aqueles que sonham em iniciar no esporte. A recomendação do atleta é começar com uma mudança interna, traçar objetivos a médio e longo prazo, sempre visualizando alcançar cada uma dessas metas, sem desistir nas dificuldades. José Eraldo também considera fundamental escolher a atividade que lhe dê mais prazer, assim será mais fácil continuar em momentos difíceis como esse.