17ª Caminhada do Coração incentiva atividade física como aliada no combate ao sedentarismo

Hospital Cardiológico Costantini destaca a importância da prática regular para prevenir fatores de risco de doenças cardiovasculares

17ª Caminhada do Coração incentiva atividade física como aliada no combate ao sedentarismoDe acordo com uma Pesquisa de Comportamento realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Friocruz) em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), 62% dos brasileiros entrevistados em 2020 deixaram de fazer qualquer tipo de exercício físico durante a pandemia. O sedentarismo aliado ao estresse e uma má alimentação são os principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares.

Com o objetivo de incentivar a população a combater o sedentarismo, o Hospital Cardiológico Costantini realiza a 17ª Caminhada do Coração. A exemplo de como aconteceu em 2020, a edição deste ano também será especial. Durante todo o mês de setembro, o hospital convida a população a caminhar em parques ou ruas da cidade, respeitando os critérios de segurança e distanciamento social dos órgãos oficiais de saúde.

A meta é que as pessoas iniciem alguma atividade física. “Começando com 5 mil passos por dia e mantendo uma regularidade durante todo o mês, a caminhada e os exercícios se tornarão um hábito. O nosso objetivo é ajudar as pessoas a entenderem a importância de se movimentar para evitar problemas de saúde”, explica o Diretor de Prevenção do hospital, Prof. Dr. Rafael Michel de Macedo.

Além disso, entre os dias 13 e 24 de setembro, de segunda a sexta-feira, das 9h às 13h e das 14h às 18h, os pacientes que estiverem em consulta no hospital poderão caminhar na esteira da Academia do Coração, que fica no 3º andar, com todo o aparato médico necessário para a prática de atividade física, e ganhar a camiseta da campanha deste ano.

Diretor do hospital, o médico cardiologista Costantino Costantini, reforça que o exercício físico é indispensável para a saúde do coração. “São cinco os motores para uma vida mais saudável: dieta rica em alimentos naturais; visitas regulares ao médico, tomando todos os medicamentos prescritos; evitar o estresse; praticar meditação e descansar; e a mola mestra, que impulsiona todos os outros fatores, é a atividade física regular”.

Para saber mais, acesse: flowcode.com/page/caminhadadocoracao.

Dia Mundial do Coração

Comemorado anualmente no dia 29 de setembro, a data faz parte do mês do coração, dedicado a atividades de alerta e conscientização sobre as doenças cardiovasculares, principal causa de mortes no Brasil e no mundo. A importância destas ações justifica-se pelos dados apresentados pelo Cardiômetro, ferramenta da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) que exibe em tempo real o número de óbitos por doenças do coração no país. Em 2021, até o momento, o Brasil já registra mais de 270 mil mortes.

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