COMPANHIA ATHLETICA CURITIBA LANÇA AULA EXCLUSIVA COM BASE EM MÉTODO EUROPEU

A partir do dia 5 de outubro a Companhia Athletica Curitiba passa a receber mais uma modalidade na sua grade de aulas: aLow Pressure Fitness (LPF), uma nova ginástica abdominal que promete ajudar a conquistar a barriga negativa, shape tão desejado pelas mulheres. A aula de lançamento foi realizada no dia 30 de setembro com inscrições limitadas e exclusivas para 50 alunos da Cia, que receberam como um mimo fitas métricas e uma tabela para que possam anotar seus resultados ao decorrer dos treinos.
A Cia Athletica traz essa modalidade com exclusividade em todas as 18 unidades da rede espalhadas pelo Brasil, de Manaus a Porto Alegre. Em Curitiba, a aula acontecerá toda segunda-feira às 8h, quarta-feira às 19h e sexta-feira às 16h.
Com duração de 20 ou 30 minutos, a aula utiliza o método europeu LPF, fundamentado nas técnicas abdominais hipopressivas, que fortalece o tônus do abdômen diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal. “Com a prática do LPF, provoca-se uma ativação involuntária da musculatura da faixa abdominal, proporcionando o fortalecimento do CORE, diminuição da circunferência abdominal e a melhora da postura”, explica a professora credenciada pela Low Pressure Fitness, Carol Lemes.
Durante a aula os alunos mantém um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e sucção do abdômen em apneia, tudo adaptado às necessidades e limitações de cada indivíduo.
Entre os benefícios do método estão redução da circunferência da cintura e abdômen, fortalecimento muscular do assoalho pélvico e abdômen, melhora da postura em virtude da estabilização lombar, ativação do metabolismo basal (em média um aumento de 15% na queima de gordura em repouso, segundo pesquisas científicas), controle dos problemas de incontinência urinária, melhora o funcionamento do intestino, acelera a recuperação pós-parto, aumenta a capacidade cardiorrespiratória (excelente para melhorar o desempenho de atletas) e ainda é ótimo para a circulação, pois melhora a vascularização por descongestionamento pélvico e linfático, evitando pernas inchadas e pesadas, prevenção e controle dos problemas de incontinência urinária.
A aula é contraindicada para grávidas e portadores de alguns níveis de hipertensão e deve ser aliada a uma dieta saudável e atividades físicas complementares para garantir melhores efeitos.
Sobre a Companhia Athletica
Presente no mercado há 30 anos, a Companhia Athletica conta com 18 unidades distribuídas pelo Brasil. Com o conceito de academia completa, reúne em um único ambiente opções para cada necessidade. A unidade em Curitiba, localizada no ParkshoppingBarigüi, no Piso G6, tem cerca de três mil metros quadrados de área construída, cinco salas e diversas aulas de luta e aeróbica. Como diferenciais da unidade, estão: salas climatizadas, espaço destinado às crianças e programa de exercícios físicos desenvolvidos, especialmente, para a faixa etária de 9 a 14 anos.
SERVIÇO:
Academia Companhia Athletica
ParkshoppingBarigüi
Piso G6
(41) 3241-5000
Marcela Andressa – Mcomm

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será divulgado.