Ato traz diversos benefícios para saúde
Você já pensou nos benefícios do ato sexual, além do prazer? Algo tão simples e comum no dia a dia é capaz de acabar com a dor, melhorar o bom humor e ainda ajudar você a emagrecer.
E há aqueles que dizem que o mundo girar ao redor do sexo, verdade ou não, é importante sabermos o quão benéfico o ato é a nossa saúde, pois traz proteção cardiovascular, faz o estresse correr de você, faz a autoestima ser sua melhor amiga e ainda fortalece a imunidade e seus músculos.
E não venha com esse papo de quantidade, mas tenha em mente a qualidade, pois não adianta nada você ter “transado” várias vezes, mas não ter tido o ápice do prazer ou ter achado que não valeu a pena todo o preparo para agradar o (a) parceiro (a).
E qualidade também ter a ver com autocuidado, pois o ato sexual deve envolver prazer e nada de dor, pois se isso acontece, algo está errado e merece sua atenção. “Devemos conhecer nosso corpo, os seus limites, saber como ter boas sensações e usar isso a nosso favor, desfrutando de um momento íntimo e prazeroso”, comenta Drª Priscila Martins Calil, especialista em Fisiosexologia e Sexologia Somática.
E quando falamos do orgasmo feminino, ainda existe o tabu, principalmente quando lembramos que a pouco tempo isso começou a ser discutido. “A mulher também deve sentir prazer, se dar ao prazer do momento e não apenas satisfazer o prazer masculino”, comenta Priscila.
A dopamina, serotonina e ocitocina são os hormônios que surgem com o orgasmo, trazendo relaxamento e bem-estar, fazendo o estresse diminuir. “Para chegarmos lá, precisamos conhecer nosso corpo, nos masturbar, estimular a região e nos permitir sentir o momento, não focando no ápice do sexo, mas em tudo que acontece durante ele”, finaliza a especialista.
O Orgasmo das mulheres
No momento do orgasmo, a mulher sente por 15 segundos a contração de todos os órgãos pélvicos, incluindo ânus, vagina e até o útero, e uma pulsação na entrada da vagina, que passa rapidamente. Na hora H, o clitóris também se retrai um pouco e no ponto G, localizado no interior da vagina, fica mais vascularizado e há aumento da sensação de excitação.
Orgasmo dos homens
No homem, o pênis já está ereto por conta da dilatação sanguínea e o momento do orgasmo geralmente acontece junto com a ejaculação. Eles também sentem contrações na área pélvica, o que ajuda na emissão do sêmen.
