Quando os termômetros começam cada vez mais a registrar baixas temperaturas, é hora de dar um gás no treino para não desanimar. Afinal, manter o ritmo fitness é sempre um desafio no inverno. Entre as novas modalidades nas academias que unem muita motivação, grande gasto calórico e o conforto dos exercícios indoor está a chamada Bootcamp, prática inspirada nos treinamentos do exército norte-americano, alternando corridas na esteira com exercícios funcionais. Academia voltada exclusivamente à esta modalidade, a Beats Camp abriu as portas há dois meses no Fresh Live Market.
“Logo que chega o inverno e vamos aos parques de Curitiba, vemos que a frequência de praticantes de atividade física diminui muito”, comenta a diretora executiva da Beats Camp, Michelle Suardi, que conta com mais de 10 anos de experiência no segmento . “Nossa academia é uma alternativa para manter o ritmo sem sofrer com o frio, em ambiente climatizado. Você tem um treino dinâmico e ao mesmo tempo num espaço confortável, sem sofrer com as agruras do clima”.
Até mil calorias por aula
As aulas são divididas em três módulos de exercícios dinâmicos intercalados com corridas em esteiras. Durante os 50 minutos de duração, são trabalhados todos os grupos musculares, com o uso de alteres, estepes e o próprio peso corporal do aluno. A atividade ininterrupta favorece ganho de massa corporal, aumento do condicionamento físico e perda de gordura, possibilitando a queima de até mil calorias por sessão, dependendo da condição de cada pessoa.
O ambiente e a condução das aulas também dão gás para o aluno continuar mesmo no frio. Cada aula é diferente da outra, variando conforme as necessidades do aluno e como este organiza seus exercícios. A estrutura do espaço conta com sistema de luzes, som, espelhos e até neons, que remetem à diversão de uma balada. A decoração moderna se alia a detalhes funcionais, como a disponibilização de produtos de higiene pessoal nos banheiros e um bar com venda de shakes pré e pós treino, elaborados com ingredientes naturais e criados para melhorar o desempenho dos frequentadores.
Outro diferencial que facilita a prática no inverno é a possibilidade de comprar aulas avulsas ou pacotes, sem matrícula ou mensalidade. Após um cadastramento pelo site www.beatscamp.com.br, o aluno pode comprar uma aula individual, ou ainda pacotes com 10, 15 e 20. “Nossa ideia foi criar um sistema no qual a pessoa venha e curta a experiência, tenha prazer de fazer atividade física”, explica Michelle sobre o formato da Beats Camp.
Academia Beats Camp
Informações e compra de aulas: www.beatscamp.com.br
Endereço: Fresh Live Market – Alameda Dr. Carlos de Carvalho, 1652 – Bigorrilho, Curitiba – PR
