Mitos e verdades sobre as varizes

Salto alto, musculaรงรฃo, cera quente… O que, de fato, provoca as varizes? Cirurgiรฃ vascular esclarece alguns mitos sobre os fatores agravantes das veias dilatadas

Mitos e verdades sobre as varizesGenรฉtica, idade e sexo sรฃo os trรชs principais fatores de risco para o desenvolvimento das varizes โ€” veias dilatadas e tortuosas que perderam sua funรงรฃo causando danos estรฉticos e danos circulatรณrios, mas muita gente ainda tem dรบvida se alguns hรกbitos podem causar o problema, como usar calรงas muito justas ou andar de salto alto. โ€œEnquanto o fator genรฉtico รฉ preponderante, o envelhecimento รฉ um agravante; alรฉm disso, as mulheres sรฃo mais propensas ao desenvolvimento das varizes, por influรชncia hormonal, jรก que tรชm as veias mais flรกcidas que os homensโ€, explica a cirurgiรฃ vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. โ€œNo entanto, alguns hรกbitos tambรฉm podem agravar a situaรงรฃoโ€, completa a mรฉdica.

Dessa forma, a mรฉdica explica que a gravidez, a obesidade e ficar muito tempo em pรฉ ou sentado com as pernas cruzadas ou curvadas podem comprometer a circulaรงรฃo. โ€œAs varizes do sistema venoso externo podem doer, arder, dar sensaรงรฃo de peso ร s pernas e tornozelos, coรงar, incomodar esteticamente e, dependendo do grau, levar a รบlceras varicosasโ€, comenta. Nรฃo existe prevenรงรฃo absoluta, mas hรก algumas medidas para retardar o seu aparecimento ou melhorar a circulaรงรฃo sanguรญnea. Mas serรก que รฉ necessรกrio abolir a calรงa justa, o salto alto, cancelar a musculaรงรฃo e nรฃo se depilar mais? A cirurgiรฃ vascular fala sobre alguns mitos sobre as varizes:

Posso usar calรงa justa se tenho varizes?ย โ€œEsse รฉ um dos mitos sobre varizes, mas fique tranquila, a nรฃo ser que vocรช use uma calรงa justa a ponto de fazer um garrote, sua circulaรงรฃo estarรก segura. Jรก o uso de compressรฃo elรกstica no formato de meias medicinais รฉ extremamente benรฉfico para a circulaรงรฃo e pode ser usado para dar um up no visualโ€, esclarece.

Salto alto provoca varizes?ย โ€œNรฃo. Na verdade, nรฃo existe consenso em literatura cientรญfica que o uso de salto alto a longo prazo possa causar varizes. Mas devemos levar em conta que alguns trabalhos sugerem que existe, sim, um prejuรญzo no retorno venoso com o uso do salto. Tambรฉm devemos levar em consideraรงรฃo que seu uso contรญnuo causa alteraรงรฃo de postura, encurtamento de tendรฃo de Aquiles, e uma sรฉrie de problemas ortopรฉdicos. Existe um consenso entre os mรฉdicos que o mais adequado seria, no caso das usuรกrias mais assรญduas de salto, que tentassem alternar a altura: com mais grossos (que dรฃo mais estabilidade), dar preferรชncia aos saltos de 3-4 cm para uso diรกrio, e รฉ claro, fazer atividade fรญsica regular e alongamento para tentar minimizar os efeitos deletรฉrios que o salto pode causarโ€.

E fazer depilaรงรฃo com cera quente?ย Nรฃo causa varizes nem vasinhos nas pernas. โ€œAs varizes sรฃo veias dilatadas na camada subcutรขnea; os vasinhos ocorrem dentro da camada da pele. Acreditava-se que a depilaรงรฃo por cera quente poderia desencadear o aparecimento pela vasodilataรงรฃo provocada pelo excesso de calor, mas isso nunca teve corroboraรงรฃo em trabalhos cientรญficosโ€, explica a cirurgiรฃ.

E musculaรงรฃo?ย โ€œAssim como todo exercรญcio que aumente a bomba muscular da panturrilha, a musculaรงรฃo รฉ uma aliada, porque ajuda no retorno venoso.โ€ A mรฉdica argumenta que os exercรญcios aerรณbicos (nadar, correr, caminhar e pedalar) sรฃo os ideais para mexer o corpo e fugir do sedentarismo, o principal vilรฃo para o surgimento das varizes. โ€œNo caso de quem pratica halterofilismo existe aumento do calibre das veias e diminuiรงรฃo da camada de gordura, o que torna as veias bem aparentes, porรฉm cabe ressaltar que essas veias sรฃo normais, e nรฃo varicosas.โ€

Subir escadas dรก varizes?ย โ€œEsse รฉ um grande mito. Na verdade, esse รฉ um exercรญcio excelente para o retorno venosoโ€, explica. โ€œSe fosse assim, proibirรญamos aula de STEP nas academias. E รฉ um exercรญcio excelente para treinamento cardiopulmonar e extremamente benรฉfico para musculatura da pernaโ€, argumenta. Exercรญcios de impacto como pular cordas tambรฉm nรฃo pioram as varizes.

O que realmente agrava o problema โ€”ย โ€œUm dos fatores que fazem com que as futuras mamรฃes apresentem o problema nas pernas รฉ hormonal: a progesterona aumenta a dilataรงรฃo de todas as veias do organismoโ€, explica. Alรฉm disso, o crescimento do feto eleva a pressรฃo nas veias das pernas. Para minimizar o problema, a recomendaรงรฃo รฉ o uso de meias de compressรฃo a partir do segundo mรชs de gravidez. O ideal รฉ colocar pela manhรฃ e tirar apenas na hora de dormir.

Alรฉm da gravidez, o anticoncepcional รฉ um fator agravante, por ser hormonal, explica a Dra. Aline. โ€œO anticoncepcional aumenta, tambรฉm, a incidรชncia de tromboflebite (inflamaรงรฃo da veia com formaรงรฃo de coรกgulo). Por conta do estrogรชnio, o mรฉtodo contraceptivo oral tambรฉm aumenta o nรบmero de vasinhosโ€, conta.

Cuidado com as varizes โ€”ย Dependendo do grau, elas podem atรฉ causar รบlceras varicosas. โ€œCada caso requer um tipo de tratamento, que pode ser por meio da escleroterapia (substรขncia quรญmica injetada dentro da veia), uso de lasers e radiofrequรชncias, ou procedimentos que combinem as tรฉcnicasโ€, explica. Cirurgias tambรฉm podem ser indicadas, a depender do caso, finaliza a mรฉdica.

FONTE: *DRA. ALINE LAMAITA:ย Cirurgiรฃ vascular, Dra. Aline Lamaita รฉ membro da diretoria (comissรฃo de marketing) da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV). Membro da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia, do American College of Phlebology, e do American College of Lifestyle Medicine, a mรฉdica รฉ formada pela Faculdade de Ciรชncias Mรฉdicas da Santa Casa de Sรฃo Paulo (2000) e hoje dedica a maior parte do seu tempo ร  Flebologia (estudo das veias). Curso de Lifestyle Medicine pela Universidade de Harvard (2018). A mรฉdica possui tรญtulo de especialista em Cirurgia Vascular pela Associaรงรฃo Mรฉdica Brasileira / Conselho Federal de Medicina. RQE 26557ย http://www.alinelamaita.com.br/

 

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