Atletas que objetivam eficiência em modalidades esportivas que requerem alta performance em resistência física precisam de um treinamento específico, que considere os objetivos a serem alcançados. Para isso a Manole lança Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência – Corrida, Natação, Ciclismo e Triatlo, que traz o planejamento adequado de todo o processo de atividades, buscando um desenvolvimento lógico e sequencial das habilidades e capacidades biomotoras do esportista.
O livro apresenta desde a estrutura da fisiologia neuromuscular a modelos práticos da periodização, abordando aspectos essenciais do treinamento de força (cargas, manifestações e métodos) para que o treinador e o atleta usufruam deste acervo teórico, mas também possam aplicar os conceitos no dia a dia da prática esportiva, colhendo, de maneira tangível e mensurável, resultados mais significativos em todo o processo das modalidades de resistência.
Vale lembrar que nos esportes de alto desempenho, o objetivo é levar os competidores a níveis elevados de performance durante as competições e estes níveis são favorecidos pelas alterações (adaptações) positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Esse processo complexo de melhoria do rendimento ou performance vem sendo buscado de inúmeras formas: inovações em uniformes, desenho de equipamentos, tendências modernas na nutrição desportiva, suplementação etc.
Sobre os autores
Charles Ricardo Lopes é doutor e mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). É líder do Grupo de Pesquisa em Performance Humana da Universidade Metodista de Piracicaba (Unimep) e autor dos livros Treinamento de força, potência e hipertrofia nos esportes; Periodização esportiva e fisiologia do treinamento; Futebol sistêmico: conceitos e metodologia de treinamento. Também é preparador físico além de ter sido fisiologista do nadador César Cielo Filho e ter trabalhado como revisor e editor de revistas indexadas no Brasil e no exterior.
Sandro Rodrigues dos Santos é doutor e mestre pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (FCM-Unicamp). É especialista em Corrida de Rua (Metodologia VO2 Pro/FMU). Também é professor de cursos de graduação e pós-graduação, técnico e diretor de Assessoria Esportiva em Corrida, Ciclismo e Triatlo. Atuou como preparador físico da Seleção Brasileira de Futebol de 5 (cegos), que foi tricampeã paralímpica em Londres (2012).
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