Mulheres podem adoecer mais no segundo ano de pandemia

Ginecologista alerta que mulheres descuidaram de si mesmas no primeiro ano de pandemia

Mulheres podem adoecer mais no segundo ano de pandemia
Dra. Rosane Frecceiro alerta mulheres sobre o autocuidado nesse segundo ano de pandemia
Arquivo pessoal

Ansiedade, depressรฃo e perda da autoestima. Depois de um ano de pandemia, essas foram as trรชs principais consequรชncias do isolamento, do home office e da homeschooling nas mulheres, especialmente nas mรฃes e chefes de famรญlia. โ€œAs mulheres tornaram-se mais vulnerรกveis neste ano. No dia a dia do consultรณrio, observei que muitas interromperam os cuidados bรกsicos, como a prevenรงรฃo do cรขncer de colo de รบtero e mama e outras patologias que detectamos nos exames periรณdicos. Somado a isso, as incertezas desse ano tambรฉm afetaram a saรบde mental de todas. Entรฃo, jรก estรก mais que na hora das mulheres cuidarem de si, jรก que a pandemia nรฃo tem data para terminarโ€, afirma a mรฉdica cooperada da Unimed Curitiba, especialista em Ginecologia e Obstetrรญcia, Rosane Frecceiro.

Segundo a especialista, alรฉm de manter a energia positiva e a esperanรงa em dias melhores, as mulheres precisam ter uma alimentaรงรฃo adequada, com muitas frutas, verduras, legumes e gordura boa, como as oleaginosas, ter um sono reparador, ingerir muita รกgua e manter atividades fรญsicas regulares. โ€œIsso sem esquecer do uso da mรกscara, da higiene constante das mรฃos e de manter o distanciamento social para evitar o contรกgioโ€, completa.

Esses cuidados diรกrios e rotineiros tambรฉm ajudam a evitar a depressรฃo e a prevenir doenรงas cardiovasculares. Rosane lembra que o diagnรณstico de doenรงas cardiovasculares em mulheres cresceu 16,13% no รบltimo ano e que a os casos de AVC (Acidente Vascular Cerebral) em mulheres jรก se equipara ร  incidรชncia em homens.

Mas nem todas as mulheres conseguem encarar de forma positiva o prolongamento da pandemia, especialmente nas รบltimas semanas, com o agravamento da doenรงa no paรญs e a sobrecarga da rede hospitalar. โ€œAlgumas mulheres sรฃo mais resilientes, outras reagem com revolta, raiva e agressividade, podendo desenvolver depressรฃo, medo de morrer e compulsรตes por รกlcool, comida e atรฉ drogas. ร‰ muito importante cuidar do equilรญbrio emocional e da saรบde mental, dedicando tempo a si mesmasโ€, orienta. Sรฉrgio Wesley

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